Egy uj elet :) <3 Uj kihivasokkal…:) A kezdet.
2014 március 2. | Szerző: mazsolasag
Majdnem egy ev telt el az utolso bejelentkezesem ota es rengeteg minden tortent. Nemis reszleteznem, rogton a kozepebe vagok 🙂
Szoval babazunk :)))))))))) Varandossag alatt felkuszott jonehany kilo, amiket aztan majd szep lassan ujra le kell adni. Sooot!! Meg tobbet kellene picivel, de ha mar az a mennyiseg lemenne, az is szuper lenne. Mit lenne?! Le is fog menni! 😀
Ugy kezdodott hogy az elso honapokban meg orultem is, hogy nem hiztam. Sot, fogytam egy kilot. Aztan sokaig csak 2-3 kg plusszal jarkaltam. Majd aztan egy ket hetes vakaciot soran a mama foztjetol feljott 5kg! Amibol nehezen lement 2kg. Aztan pedig az utolso ket honapban felkuszott az osszes tobbi. Beszeljek konkretan? Hat 102kg-rol indultam es a vegen mar nemis nagyon mertem meredzkedni, de a sokaig csucstarto 124kg utan 1-2 alkalommal mertem 127kg-ot is!!!! Huh! Igaz? 😀 Na, tenyleg iszonyatosan sok. Aztan a szules utan 3 hettel 118.1 kg volt az elso mert eredmeny, melyet tartok is egyelore.
Fogyokurazni egyelore nem merek, torna sincs meg. Csaszarmetszes volt. Szoptatok. De mar visszabbvettem az etkezesek soran. Igazabol a varandossag soran se igen voltam kivanos, melyet szerintem a terhesvitaminoknak koszonhetek. Az utolso ket honapban iszonyatosan vizesedtem, no meg a mama foztje…hat, igen.
Aztan most meg mindig a mama foztje 😀 De csak napi egy alkalommal. Meg hat ugye beindult az izomlaz a karomban, melyeket a sose hasznalt, elfeledett izmocskaim produkalnak 😀
Szeretnek ujra visszaterni a jol bevalt es imadott zoldseg-gyumolcs leveimhez, de igazabol eddigi kutatasaim soran nem kaptam ra kelloen alatamasztott valaszt, bizonyitekot, hogy fogyaszthatom. Persze, lehet bio is. De a Tesco es Auchan kinalata nem olyan bo. Meg amugyis…kicsit neha szkeptikus vagyok, nem mindenben jo a bio. Hisz valamiert csak hasznalnak a termesztes soran novenyvedoszereket… Szoval ha van novenyvedoszer, az a baj, ha nincs, akkor meg az.
Masik dolog: terhesseget kovetoen elojott az aranyer. Olvastam, hogy sokaknal begyullad meghogy ez normalis. Tegnapi nap soran mar gorcsolt a fejem, annyira fajt. Hiaba, a krem onmagaban nem eleg. Aztan kinjaim kozt fetrengve, ket szoptatas kozott azon toprengtem, mit is hasznaltam en regebben, amitol teljesen tunetmentes voltam. Hat rajottem!! Es most ezt szeretnem is megosztani:
Szoval eloszor is: OXYTARM. Nekem ez bevalt. Ez nem fogyokuras szer, a szekletet lagyitja meg. Napi 2×2 kapszulat kell bevenni. Azt az infot talaltam rola, hogy szoptatas alatt is fogyaszthato. Hashajtot nem mernek szedni, de ezt igen. Muszaj egyszeruen…akinek egyszer mar igazan kijott az aranyere, az tudja… Szoval most argus szemekkel figyelem mindig a kisbabam reakcioit is, remenykedve, hogy valoban nem jut at hozza ebbol es ra nem hat. Vagy legalabbis semmi kart nem teszek benne.
Masik dolog: REPARON. A kremet illetoen dontokeptelen voltam, de talaltam egy proktologus (popogyogyasz:) ) nagyon klassz, kimerito, szuper irasat, ami megerositett benne, hogy veletlenul valoban a megfelelo kremet hasznalom 😀 Sot, ma a kupot is beszerzem, leven belso aranyerrol is van itt szo. A doktor honlapja: http://drbanfalvipeter.blogspot.hu/2009/02/aranyerre-hato-helyi-alkalmazasu.html
Nekem volt mar jopar evvel ezelott…asszem ha jol emlekszem pont 9 eve, aranyer mutetem, az a gumigyurus. Jo volt. Jo fajdalmas is utana, meg hat persze az embernek aztan minden szemermet le kell vetkoznie mar a vizsgalathoz is, de mondom: akinek igazan faj, az tudja mirol beszelek. Akinek igazan nagyon faj, az bizony ott mutatkozik meg, hogy mar hajlando elmenni dokihoz es raszanja magat arra, barmi tortenjek is ott, de ez elviselhetetlen. Szoval a mutet jo volt, a doktor kedves. A mutetet egy videki klinikan vegeztek, ambulansan. A beavatkozas napja eleg kinlodos, de nekem utana evekig nem jott elo a problema, persze ugyeltem is arra, sose egyek nagyobb mennyisegben olyasmit, amitol szekrekedes lehet.
Sok helyen leirjak, miket nem javasolt enni, ha nem akarsz szekrekedest. En ezeket talaltam: csoki, kakao, rizs, banan, alma, feher lisztes dolgok. A csokit, kakaot, feher lisztes dolgokat abszolut ala tudom tamasztani. A banantol meg nem tapasztaltam, az almat amugyse szoktam gyakran fogyasztani (max a fentebb emlitett zoldseg-gyumolcs leveimmel peldaul szarzeller levevel…hmm…nyami:))) Csak egy megjegyzes: varandossag alatt egyszer beszarzellereztem…annyira megorultem, hogy vegre ujra van zoldsegpresem…aztan meg csodalkoztam, hogy miert nem erzem a babamozgasokat…meg korhazba is bementunk, hogy nezzek meg, minden rendben-e..)
Nnna, szoval. Jo az aranyer meglete eseten az olyan parna is, aminek lyukas a kozepe. Ezt akar otthon is meg lehet varrni. Mi vettunk ilyet. Gatmetszes utan is szoktak hasznalni. Meg amugy kenyelmes is 🙂
Masik dolog: ha aranyere van az embernek kulonosen fontos a terulet tisztan tartasa es az is, hogy ne dorzsolhesse ki a wc-papir. A nedves torlokendo tok jo dolog. Allitolag van nedves wc-papir is, ennek meg utana se neztem, de van.
Napi egy joghurt. Hiaba vagyok allergias a tejcukorra es tejfeherjere, ez kell. Nem ez itt a reklam helye, hangsulyozom, csak a sajat tapasztalataimat szeretnem megosztani, mi valt be nekem, mert megfogadtam, ha a tegnapi kinjaim megszunnek, mindenkepp leirom ezeket, mert ezt senkinek se kivanom. Szoval az en gyomrom csak az Activiat birja el. Akar hulyeseg az a bifidus akarmi, akar nem, nekem csak ez a jo. Masik joghurtoktol meg ugy altalaban is az osszes tejtermektol begorcsolok, hasmenesem van. Ettol nem. Ki tudja, lehet nemis tejbol van 😀 Na. Akarmi is az, nekem nemcsak izlik, hanem jo tole a gyomrocskam is 🙂
Protexin, az a feher hengeres. Ezt mar akkor eszem, amikor nem kell az oxytarm. Az osszes leirt dolgot en csak kuraszeruen fogyasztom, megcsak napokban sem merem. Erzi az ember azt, mennyi ideig van szuksege ra. Meg kinek mi valt be. Nekem ezek. Masnak lehet ezek abszolut nem. Vagy nem mind. Jollelehet, en se probaltam ki minden termeket, az kene megcsak! De tobb gyogymodot kiprobaltam. Mindenki csak sajat felelossegere probalja ki ezeket. Nem vagyok orvos, bar szerintem gyonyoru szakma 🙂 Csak en elajulnek, ha vert kellene adnom nagyobb mennyisegben vagy vennem 😀
Meg persze irjak, hogy a rendszeres mozgas is kell. Szerintem a sok seta mar eleg. A sulyemelgetes allitolag amugyse tesz jot az aranyernek. A seta meg jo. Mar nagyon varom, hogy vegre mi is mehessunk hosszabb setakra. Egyelore mar az uj napirendemtol is olyan faradt vagyok estere…arrol nemis beszelve, ha neha elmereszkedek bevasarolni…Attol vegkepp. De majd erosodok 🙂 Varandossag elejen persze joszokasomhoz hiven megneztem a kismama tornat is 😀 Igen..megneztem 😀 Rubint Reka tornaja szimpi volt, a masik meg amit beszereztem, az meg egy eleg regimodi volt, nekem kicsit SZTK-s stilusu. Aztan megis ez utobbit kezdtem el. Aztan jott egy telefonhivas a korhazbol, igy azta ezt hasznaltam kifogasnak, miert is nem tornazom: nem akarok meg egy olyan gyomorideget, mint amit akkor okoztak. Szoval kifogasaim amugyis eleg nagy tarhazat bovitettem 😀 Szivesen adok ilyenben is tanacsot 😀
Mondtak, hogy 9 honap alatt jottek fel ezek a kilok, annyi ido is kell hozza, mig lemennek. Nos…nekem nem 9 honap alatt jottek fel, de egyefene, van ra 9 honapjuk, hogy tavozzanak :DDDDDDD
Na, mas kapcsolodo temak meg: vizesedes. Vizhajtot nem lehet szedni, de nemis kell. A lab felpolcolasa tokeletes. Sot, alapbol nekem a reggeli 3-5 dl narancsle is vizhajto. Ezt tapasztaltam.
Nem fogyas tema ugyan, de mindenkeppen egeszseggel kapcsolatos: varandossag soran a megfazas. Alapbol nekem a bevalt recept (ha nagy ritkan kopogtat is a megfazas) : mar az elso jeleknel C-vitamin (nagyobb dozisban…) meg a Calcium-Sandoz. Mar regota erre eskuszom es mar regota erre eskudtem, amikor meglattam, hogy mar van ilyen kombinalt termek is… Szoval megiscsak egy doki veszett el bennem?! :DD Ah, nem…csak a noi megerzes biztos 😀 Na, viszont ebben a varandossagnak nevezett gyonyoru masallapotban viszont ezt nem fogyasztottam. Sot, torokfertotlenitot se ehettem. Probaltam en ugyan a grapefruit-ot, amit szeretek is es tanacsoltak is, de nem ereztem a valtozast tole. Bezzeg amikor elfogyasztottam mar az elso par szelet nyers voroshagymat!! Na, az a tuti! Amugyis imadom a hagymakat.
Szoval a tanulsagom: tok jo dolgokat tudok en mar, de valahogy mindig akkor felejtem el oket alkalmazni, amikor a legnagyobb szukseg lenne ra! 😀 Ez volt a masik ok, amiert mindezt “papirra” vetettem..hogy ne felejtsem el ezeket legkozelebb. Azt se banom, ha senki nemis olvassa, csak az en agyam eljusson idaig 😀 Ja, tenyleg, errol jut eszembe: eskuszok a halolaj-kapszulara is. Ne kerdezd miert… indokot nem tudok..:D Csak es kesz! 🙂
A meg mindig duci duci bejegyzese….
2015 december 28. | Szerző: mazsolasag
Hihetetlen…szinte majdnem ugyanott jarok,mint a legutolso bejegyzesemnel. Szinte el sem hiszem, tobbszor meg is neztem, de sajnos igaz: egy eve …tobb mint egy eve jartam itt utoljara. Na, de felocsudvan az amulatbol, a Holiday c. film nezese kozben megiscsak ujrakezdenem, sooot!…Na de errol majd kesobb. Most elmondanam a jelenlegi helyzetem, ami egy kiindulasi pontnak is nevezheto. Illetve neis az, hisz…. Na, de ne rohanjunk ennyire elore! 😉
Szoval…februarban lesz ket eve, hogy csaszarmetszessel megszuletett a kisfiam, aki azota is gondoskodik karizmaim megfelelo edzeserol 😀 <3
Iden januarban komolyra vettem az edzeseket es belevagtam parom tamogatasaval a mindennapos edzesekbe es igyekeztem odafigyelni az etkezesre is. Nem tul regota jartam a konditerembe, mikor rosszul lettem a futogepen. Akkor 123 kg korul mozoghattam..nemis emlekszem mar pontosan. Csak az ijedtsegre. Leultem. Majd mikor jobban lettem, folytattam. Aztan kezdodtek a szedulesek…majd’ minden nap. Meg sokszor volt heves szivdobogaserzesem is, egyre vacakabbul ereztem magam…panikhangulat kezdett eluralkodni rajtam. Mig vegul a vervetelek utan kiderult, hogy a pajzsmirigyem alulmukodik es ez okozza a fura dolgokat velem. Miutan elkezdtem a hormonpotlast, nem telt bele sok ido…talan masfel-ket het, kezdtek ujra jol erezni magam mind testileg, mind lelkileg. Endokrinologushoz ket honap mulva el is jutottam, ahol tovabb emeltek az adagon es elmondhatom, vegre normalisnak erzem magam. Marmint…erted… 😀
Augusztusban ujra ereztem magamban fizikailag is erot a tornak folytatasahoz es az etkezes tudatosabb megtervezesehez. Pentek Eniko Zona light tornajaval es Norbi Ducitreningjeivel megindult a fogyas! 116kg lettem augusztus vegere!!! :))))
Aztan persze szeptemberben jott egy munkalehetoseg, ami miatt teljesen felborult nemcsak az etkezesem, hanem a napjaink is. A tornakrol nemis beszelve…. Estenkent ettem, amikor hazaertem. Erom nem volt kulon tornahoz. Mondhatja barki, hogy lusta vagyok…elismerem. De akkor se volt se kedvem, se erom a tornahoz. Annyira elszoktam mindettol, hogy mire vegetert ez a melo, visszajott 4kg! Ugyhogy most ujrakezdtem.
Most december elejen kiderult, hogy autoimmun eredetu a pajzsmirigyalulmukodesem. Hat…nem a legjobb, ha a neten olvasgatunk utana, nem fogjuk magunkat jobban erezni, ugyhogy ha barki meg ez elott all, akkor azt tanacsolom, ne… Marmint hogy ennek is van tobb fajtaja, de azon kivul, hogy mikre kell ugyelni, azon kivul nem jobb jobban elmerulni a temaban. Nekem ez a Hashimoto betegseg vagy mi van… A lenyeg, hogy onmagaban a teny is eleg, hogy nem gyogyithato, de jol kordaban tarthato, es ahogy a dokim is mondta: kifoghattam volna ennel sulyosabb betegseget is… Nos, igaza van. Bar eddig legalabb bennem volt a remeny, hogy csak a terhesseg miatt atmenetileg begyulladt a pajzsmirigyem. Bar a megnagyobbodott merete mar eleve tobbet sejtetett egy egyszeru gyulladasnal..
Szoval onmagaban mar az egesz fentebb leirtak miatt is indokolt, hogy sokkal, de sokkal jobban ugyeljek magamra. Foleg, hogy szeretnenk 2016-ban kistesot a kisfiunknak. Probaltam karacsonykor odafigyelni az etkezesre, ami igazabol kb 90%-ban sikerult is. Fogyni nem fogytam, de legalabb nem hiztam.
Szoval van motivacio, megis eleg ramatyul erzem magam. Lehet csak az idojaras, de megis. Oda kell figyeljek alapbol a kovetkezokre:
Eddig jutottam tegnap, aztan felebredt a kisfiam, igy ma folytatom :)))
Ma beszereztem a Supradyn-t (tenyleg nincs benne jod), vettem kulon folsavat es D-vitamint is. Ezutobbit egyelore lehet feleslegesen, merthogy a Supradynban szerintem eleg van belole.
Ma hetfo van. Azt olvastam, hogy altalaban hetfon kezdodnek a dietak 😀 Hat, legyen igy ez is. Ha olvasod ezeket a sorokat es hasonlo problemakkal kuzdesz, vagy csak motivaciora lenne szukseged, irj nekem batran. Fogyni egyutt konnyebb.
Alapbol igy “eszegetek”:
Most egyelore ennyi jut eszembe. Mindjart osszeszedem magam, atoltozom es megejtem a mai tornat. Barmikor is olvasol engem, irj batran. Ha csak evek mulva vagy az ejszaka kozepen…..vagy az ejszaka kozepen evek mulva… 😀 Na, jo. Lepek. Var a torna. Var a jobb eleterzes. Zarom mara soraim a jelenlegi paramtereimmel: 187 cm (ez remelhetoleg nem fog valtozni 😀 ), 118kg (a celom: 90kg…de egyelore a 102kg -mal is megelegednek). Vicces, mert senki nem gondolja, hogy ennyire sok vagyok. Na, oke….megyek. Nem azert, mert kuldesz…. 😀 Hanem, mert en akarok 😀 😀
Oldal ajánlása emailben
X