az ujdonsag varazsa

2013 január 27. | Szerző: mazsolasag

Gyonyoru napfenyes reggelre ebredtunk itt ebben a … Londonban… 🙂

Emlietettem mar, hogy mindig szuksegem van valami ujdonsagra, ami motival.

Az elmult idokben egyre tobb sikersztoriban lattam felmerulni Pentek Eniko edzo nevet. Gyorsabb testformalasokrol szamoltak be, mint peldakep-csaladom edzeseivel. Hat, csak megneztem az oldalat: tornavideo.hu

Kedves, lelkes, fiatal, ketgyermekes anyuka hihetetlenul csinos alkattal es nagyon kedves termeszettel megaldva. Lattam, hogy fe lehet iratkozni ingyenes edzestervre is, gondoltam, annyi fitneszvideom van, megnezem ezt is, ki tudja, melyik hozza el a varva vart sikert.

Meg is kaptam, elolvastam, majd rakattintottam az elso napi videora. Huh…hat…eleg ugralos… Vegigneztem, szuperintenzivnek es lelkesitonek tunik, de azt hiszem akar kifogaskereses akar nem, be kell latni, hogy az edzettsegi allapotom es sulyfeleslegem tekinteteben nem ilyennel kellene kezdenem. van viszont neki egy nagy sulyfelesleggel rendelkezoknek osszeallitott dvd-je, amit erzekeny izuletu es kismamak is vegezhetnek. 1990.- Ft-ert le is lehet tolteni. Elgondolkozok majd rajta.

De eszembe jutott Norbi legelso duci dvd-je is. Konnyeden el tudom vegezni (legalabbis amikor meg mukodott a videolejatszonk) es nem terheli az izuleteket. Hosszabb torna, kover emberekkel, de azt hiszem, be kell latni, muszaj valami nagyon light-os tornaval kezdenem, ami egyaltalan kedvet csinal nekem a mindennapi mozgashoz es kozben szep lassan, titokban az allokepessegem is fejleszti, hogy aztan en is lazan-siman lenyomhassak majd egy intenziv, halado edzest kesobb 😀 Ahhahhhahaha 😀

Irtam, hogy probaltam mar a kangoo-t. Nem sokkal a kangoo utan (igazabol fogalmam sincs mennyi ido utan 😀 ), kiprobaltam a spinninget. Azonnali szerelembe estem vele, egyszeruen imadtam!! Szuper edzot fogtam ki (probaltam ugyanott masik edzot is, de az nem tetszett..marmint se az edzo, se a torna 😀 ), klassz, latin hangulatu orakat, vidam, intenziv edzeseket. Az edzo mindig figyelt arra, hogy jol legyen beallitva mindenki gepe, mindenki fittsegi allapotat, betegseget figyelembe veve. Mintha mindig buliba mentem volna! Szakadt rolam a viz mindig orak utan, es szamomra ez jelenti az igazi edzest. A fosulis atletika edzesekben is ezt szerettem (jah, igen…draga testnevelo tanarunk ravett, hogy jarjak atletika edzeskre, emrt szerinte jo hosszu karom van gerelyhajitashoz 🙂 De draga 🙂 de szerintem titokban igy akart ravenni tobb mozgasra. Arrol nemis beszelve, hogy aki jart valamilyen edzesre, annak kapasbol biztositva volt a jo jegy a szemeszterek vegen…:) orultem, hogy ravett, nemis titkoltam sosem, hogy jobba elveztem az atletika edzeseket mindig, mint a tornaorakat 😀 szakadt a viz mindenkirol, erdekes volt, nem unalmas es ami a legfobb: nem kotelezo, megis mindig alig vartam es mentem is! 🙂 ). Szoval…ugorgyunk vissza a spinninghez. Azt hiszem spinracing volt pontosabban az ora neve, amit Szaloki Robi tartott. Jartam is kitartoan, mig egy honap utan meg nem kezdodott a terdfajasom. jeleztem is az edzonek, aki keszseggel segitett, szolt mindig, mit hogyan csinaljak vagy epp ne csinaljak es helyette mit csinaljak. Beszereztem a spinning cipot is, ami szinten szuper volt. Hiaba minden..valamivel kicsit tobb, de ket honap volt eme lelkesedesem…nagyon fajt a terdem ekkorra mar a mindennapokban is. Nem tudom, van-e osszefugges a korabban emlitett terdserulesemmel…Szomoruan abbahagytam az edzeseket. Aztan kesobb, amikor ujra kondiba jartam es osszetalalkoztam az edzovel, kerdezte is, merre tuntem el. Elmondtam neki, hogy sajnos miert nem jarok. Mondta, hogy megoldjuk. (Ja, megemlitenem, hogy kozben mondtam a haziorvosomnak, akitol kertem volna mar segitseget fogyashoz…de ezt hagyjuk is…nesze semmi fogd meg jol alapon segitett…es mondtam neki egyszer utana, hogy talaltam egy jo sportot, a spinninget, az szerintem a vilag legfajinabb mozgasa…mondta, hogy nyugodtan vegezhetem, csak ne alljak fel kozben…pfffffff…mondtam neki is, hogy az benne a legklasszabb…na, mindegy). Szoval mondta Robi, hogy edzegessek szepen rendszeresen es kitartoan es akkor ket honapban megegyeztunk, hogy ujrakezdem a spinracinget. De idokozben abbamaradt a kondi. Elkezdtem jarni FrancziaViki termebe.

Ott a kickbox-aerobikkal kezdtem. Ez lett a masik szerelmem. Szinten lenduletes, vidam, csuromvizesre izzaszto orak voltak, fantasztikus zenevel es fantasztikus edzovel Viki szemelyeben. Meg az se tantoritott el, amikor az ora nepszerusege miatt rengetegen voltunk es “kiturtak megszokott helyemrol”. Csak novelte az olyan orakba fektetett eromet az akkor erzett indulat 😀 Nnna, kerdezed biztos, ez miert maradt annyiban…A valasz nagyon egyszeru: edzovaltas. Eloszor csak egy-ket orara, majd teljesen atadta Viki az orat. Szinten hatekony edzes folyt klassz zenevel, de az a megszokott vidamsag, amit Vikitol megszoktam, eltunt…es mig Viki orajan 40 perc utan eszmeltem fel, hogy ugyan miota tarthat az ora, addig az uj edzos oraknal en mar a bemelegites 10 perce utan vartam a veget. Kedves volt ez a lany is, de Viki hianyzott.

Beneztem Viki mas oraira is, jok voltak, de pont az a lenduletes mozgas hianyzott nekem, amibe beleszerettem a kickbox aerobikon. Meg gondolom ott ki tudtam adni magambol minden duhot. Szoval egy ido mulva ez is abbamaradt.

Visszatertem a megszokott, hatalmas konditerembe. Voltak baratok, ismerosok, kollegak korulottem, akikkel neha tarsultam, de legtobbszor a noismeroseim baja az volt, hogy ott pasik is vannak. Senki nem hitte el nekem, hogy en is tartottam eleinte ettol meg feszelyezett, de rajottem a kardiogepeken toltott idom soran tartott terepszemlek alkalmaval, hogy talan egy-egy pillanatra vetnek rad egy pillantast, de igazabol mindenki magaval van elfoglalva. Meg legtobbszor a pasik arrol beszelgettek, ki hogyan tud sikeresebb lenni a testformalasban. Szoval nyugodtan jartam. 🙂

Aztan egyik kedves baratnomet sikerult rabeszelni konditeremre:) Tervezte mar a kondizast, de nem szeretett volna egyedul es o nem szeretett volna oda jarni, ahova en is jartam. Igy megegyeztunk egy nemreg nyilt konditeremben, mely az uszoda epuleteben volt. Jartunk is egy ideig, de en kb ket honap utan abbahagytam…feszelyezett, hogy tul kicsi, nemis olyan modern gepek voltak, mint a megszokott masik teremben, igy szep lassan abbahagytam.

Aztan kihagytam egy idot. Majd amikor baratnom a pasijaval egy maisk konditerembe kezdett jarni, egy ido mulva rabeszelt, hogy csatlakozzam. nem tetszett egyaltalan. Kicsi, nem jo hangulatu, viszonylag keves termeszetes fennyel…regi gepek, a szemelyzeten meg inkabb azt ereztem, hogy mintha fajna nekik a munka…na, hagyjuk is. Rajottem, nagyon lehangol, igy abbahagytam.

Majd otthoni tornak kovetkeztek immel-ammal es vegul kijottem ide, Londonba.

Nyaron a strandon usztam, ahol csak volt ra lehetoseg, meg a csuszdakra valo maszkalast hasznaltam popsiedzesnek 😀

Na, majd meselek meg:) Tovabbi szep napot 🙂

Ohhohohoo…meg tobb sikertelen fogyas…

2013 január 25. | Szerző: mazsolasag

Nnnnna, maris folytatom, ahol tegnap abbahagytam…

Szoval boldog voltam es vidam, minden jo volt. Aztan osszetalalkoztam egy olyan emberrel, akivel nagyon nem kellett volna, de igazabol azt vallom, hogy mindennek megvan a maga oka. Szoval..ott kezdenem, hogy o nagyon sokszor ebedre is csak csokit evett. En akkoriban abszolut meg tudtam allni, hogy nem, de aztan o szep lassan elkezdte adagolni nekem…hogy ugyan mar, ne szorakozzak…es hat ugye a fuggoseg, amit a csoki okoz, az ravett, hogy szep lassan egyre tobbet kezdtem enni belole, es ezzel a kilok is szepen kezdtek visszakuszni. AMikor elfogytam, akkor 89 kg volt a legkevesebb, de barhogy ettem is, sehogy sem mentem 94 kg fole, megha tobb napig nemis figyeltem oda az etkezesre. Ellenben amikor ujra csokifalo lettem, atleptem a buvos 95 kg-ot…majd 98 kg lettem…

Akkor idegbe jottem. Megprobaltam fogyokurazni, de mar ugyanazt nem vette be a testem, raadasul idokozben foiskolas lettem es nemis mozogtam annyit, mintannakelotte. Szoval a nagy fogyokuramban atleptem a 100-at…es nem az autora gondolok.. Amikor raalltam a merlegre, mar 103 kg voltam.

Ketsegbe estem. Akkor talaltam ra a Norbi update-re. Teljesen logikusnak tunt es konnyen betarthatonak. Norbi elso zsebkonyvet be is szereztem (2005) es orommel konstataltam, hogy akar sutit is ehetek az idokozbeni ballagason, unnepsegeken, csak eppen reggel, nem pedig este vagy delutan, amikor a tobbiek is. Vettem is update termekeket, de nem sokat az aruk miatt. A kedvenceim, emlekszem, az update pudingok voltak 🙂 Egy honapig csinaltam, es fogytam is vele 1.5 kg-ot. Hat, picit csalodott voltam, de ugy voltam vele, majd beindul. Kozbejott viszont a nyaralas…all inclusive, tengerparti szalloda…csudaklassz volt. Hizni ugyan nem hiztam, ha jol emlekszem, de hogy utana mar csak immel-ammal folytattam az update-et, az is biztos. Ez volt nyaron. Majd nezelodtem, es vegulis nem emlekszem, hogy keresre-e, de szuleimtol megkaptam karacsonyra akkor Beres Alexandra konyvet. (Imadom az eletmodos konyveket is!!:)) Igy hat ebbe is nagy hevvel belevetettem magam:) Fogytam is vele…108 kg-rol 103 kg-ra. Es nem tudom mi tortent…megtorpantam. az okra nem emlekszem, de tudom, hogy megakadt a sulyom…aztan valahogy abbamaradt az egesz. Volt idokozben meg egy klassz konyv, amibol sok erot meritettem, meg az update es Alexandra elott, de a cime most nem jut eszembe…Egy, azt hiszem, szlovak holgy irta, Edyta, hogy hogya kezdett el otthon tancikalni, tobben torodni magaval es szuper kis tippeket adott….meg volt benne egy 10 perces torna, ami egyszeru es nagyszeru.

Nnnnna, szoval.

103 kg….aztan valahogy eltelt egy ev…es a munkahelyen a kolleganok eltalaltak, hogy a 90 napos dietat kiprobalhatnank. Utanaolvastam en is…miert ne? Jonak hangzik:) 106 kg-rol inditottam.

3-an kezdtuk el, mindenki batoritott bennunket, nekem volt a legnagyobb a sulyfeleslegem. En meg a viznapot is megtartottam. A tobbieknek nem volt nagy feleslege, meg hamarabb feladtak, mint en, viznapot se tartottak. De egy dologban egyontetuen sikeresek vltunk: a biztos fogyasban. Elso ket hetben fogytunk 4 kg -ot!! hat kell enel nagyobb motivacio es siker?! Ezt meg a vezetoseg se hagyta szo nelkul es gratulaltak, milyen ugyesek vagyunk. Nagyon klassz volt, hogy lotyogtek a ruhaim rajtam es jo volt latni, hogy kolleganoimnek is sikere van. 65 napig birtam. Az utolso ket hetben mar utaltam mindent, amit az aznapi dieta megengedett volna. Kerestem kiskapukat, hatha ez vagy az belefer….receptkonyvet is vettunk (amiben igazabol jopar recept hulyeseg volt, nemis tudom ki allithatta ossze, de hogy nem illett oda, az tuti…pedig jo receptek lehettek, csak nem a 90 napos dietahoz). Szoval jo volt. Minden nap gyumolccsel kezdtem, ehezni nem eheztem…a legnehezebb talan a feherjenap volt, ugyanis nem igazan rajongok a husert. Meg mar akkor tudtam, hogy laktozerzekeny vagyok. Szoval ez nehezitette a dolgokat, de anyukam ezen dieta akadalyait is szuperul vette. Szuper az en mamamacim!! 🙂

A dietahoz az is hozzatartozott volna, hogy befejezese utan meg 90 napig szinten csak gyumi lehet a reggeli. En viszont ugy utaltam mar mindent, hogy csak immel-ammal tartottam ezt be. Meglett az eredmenye: a dietaval lefogytam 8 kg-ot, majd a jojoeffektus bekovetkezett: 16 kg HOPP! Felugrott! 114 kg…

Enyhe depresszio lett urra rajtam. Nem volt kedvem fogyokurazni sem…ugy voltam vele, igy kel nyilvan elfogadnom magam es kesz, ennyi volt.

Nemis nagyon mertem magam, egyszeruen nem erdekelt. Egy ido mulva kezdtem mar jol is erezni magam, hogy nem fogyokurazok. Aztan egy nap…

117 KG LETTEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jesszompepi…

Elgondolkoztam. Itt valamit tenni kell…

Vegiggondoltam az osszes fogyokuras dolgot es belevagtam.

eloszor jott a konditerem szemelyi edzovel. Jo volt. Csak draga. De jo volt, hogy iranyitott, velem volt, megbeszelhettem vele mindent, tanacsokkal is ellatott. Javult mar egy honap utan testem ruganyossaga, ami fantasztikus volt. Kg-ra nemis emlekszem, de jol ereztem magam. Aztan abbamaradt a szemelyi edzes, de az edzesek nem. Meg a szemelyi edzes alkalmaval tortent egyszer, hogy akkora hevvel es magabiztossaggal vegeztem a feladatokat egy edzo nelkuli napon, hogy nyujtas kozben ereztem a terdem oldalan egy olyat, mintha valami elszakadt volna…tudom, hulyeseg, d eigy tudnam az erzest leirni. Iszonyatosan fajt, meg meg utana jo sokaig. Egy par napot kihagytam, de utana folytattam. Szoval az edzo utan is meg egy darabig folytattam az edzeseket, majd ujdonsag iranti vagyam kielegitese folytan elkerultem egy noi konditerembe, ahol hipoxytrenerrel edzhettem. Jo volt…de iszonyatosan unalmas. Az infraszaunat kulonosen elveztem, amivel neha megjutalmaztam magam.

Szoval ez uncsi volt. Meg aztan valahogy konditerem is. Uj dolog kellett.

Probaltam mar azelott a kangoo aerobicot is, de az nem tetszett. Mokas volt a cipello, de az kifejezetten idegesito volt, hogy az edzo allandoan odakialtott, hogy ugorjak ra jobban a cipore..en meg szerencsetlenke hiaba magyaraztam, hogy ertse meg, nem tudok jobban raugorni, mivel igy is eleve szetlapul a sulyom alatt, es attol is tartok, eltorik. Az esetol meg egy nagy slyu ember kulonosen fel. A koreografiat se tudtam kovetni, szoval…kiprobaltam.

Meg par fogyokuraval korabban jartam hastancra is a fosuli ideje alatt. Voltam kb. 3-4 alkalmon. Tetszett, de az nem, hogy egy atalakitott sorhaz volt a konditerem es a pincejeben volt a hastanc. A bibi az volt, hogy nem tudtam rendesen kinyujtani a karom bizonyos gyakorlatoknal, mert egyszeruen tul alacsony volt a plafon. Zavaro volt, hogy ahelyett, hogy noiessegem kiteljesedeset elnem meg altala, inkabb bohocot csinalok magambol igy. Abbamaradt. Raadasul aki ismerosommel elkezdtem, egy hetig nemis jott, mert nyaralni volt, igy aztan nem volt nehez eldonteni, nekem ez nem hianyzik. (O meg talan ketszer volt utana..)

Szoval…visszaugorva a hipoxys-konditermes idoszakhoz…igyekeztem odafigyelni a kajara, de a mozgasban lattam a jovot. Elkezdtem otvozni az update-et es Beres Alexandra elveit 😀 Na, jo mi?:D Ettem amiket beres Alexandra engedelyezett, abban az idoben, amikor az update szerint lehetett:D Persze nem hosszu ideig.

Lenyeg ami lenyeg…114 kg-nal elegem lett mindenbol. Nme tudom miert, nemis emlekszem masra, csak arra, hogy egy ido mulva csak update-termekeket ettem, a sulyom stagnalt 114kg-nal, ugyan jol ereztem magam, de eljott az a bizonyos nap…Arra ebredtem, hogy faj minden izuletem. Meg soha nem ereztem ilyet elotte…minden egyes izuletem. A terdeim, konyok, csuklo, boka…minden. Raneztem kezeimre: mintha felfujtak volna egy gumikesztyut…megijedtem. A torkom mar joideje fajt, es az ajkaim is meg voltak picit duzzadva. Aznap mennem kelett volna kozmetikushoz is, nemcsak munkaba, de mindket helyre szoltam, hogy nem megy.

(Jaaa, igen. Mar majdnem kifelejtettem, hogy jartam testkezelesre is…nagyon klassz cuccai voltak a csajszinak, a boromnek is jot tettek…fogyni igaz nem fogytam, de cm-ben lathato volt egy kisebb valtozas, a borom feszessegegrol nemis beszelve…igazabol testkezeleseim csucsat es egyben veget egyelore az jelentette, amikor jartam valami meta..metroizere…szoval amikor a borom ala fecskendeztek a hatamban valami feszesito dolgot. Eloszor azt hittuk, hasznalt…de a masodik kezeles utan mar annyira fajt a kezeles helye, hogy nem mentem tobbet es rajottunk, hogy azert tunt ugy, hogy kisebbek lettek a “szarnyas uszogumijaim”, mert be volt duzzadva…) Hozzatennem, volt akinek hasznalt  a kezeles allitolag, meg igazabol a tekercselesek meg az elektromos izomstimulacios kezelesek latvanyosak, megha kinoznak is. Voltam olyan tekercselesen is, aminel elobb nagyon felmelegedett a testem, majd annyira razott a hideg, hogy remegett a labam is. Jah, jo volt..az egyik ilyen alkalomnal egy ficko elkiserte baratnojet valami kezelesre es latta a kilogo labam a paravan mogott. Es csak annyit latott, hogy remeg durvan a labam. Meg szova is tette, hogy mar megijedt vajon milyen kinzas zajlik ott 😀 Szoval ugy tunhetett neki gondolom, jatszom a fejem, de….hat, durvan razott a hideg…ijeszto volt nekem is. De a bornek hihetetlen jo. Viszont masik telepulesen volt, es a szuris dolgok utan nem mentem tobbet.)

Na.

Szoval mondta  akozmetikus, amikro legkozelebb mentem, hogy ez bizony edesitoszer allergia lehet, mert a ferjenek is ezek a tunetei voltak. Kiprobaltuk, hogy nem ittunk olyan dolgot egy ideig…megszuntek a tuneteim. Anyanak is hasonlo tunetei voltak, de neki is megszuntek. Majd ujrakezdtuk a fogyasztast es ujrakezdodtek. Szoval le kellett mondanom peldakepeim mennyei termekeirol. Marmint amiben edesitoszer volt. Hozzatennem, a legjobb dolog ami egy fogyozo emberrel tortenhet az az, hogy megcsinaljak kedvenc peksutijeit fogyokuras valtozatban…szoval HAJRA UPDATE!!!:))))

NNa, de folytatnam. Abbahagytam ezen allergia utan a fogyokurakat. Nem fogyasztok azota semmilyen light dolgot, marmint amiben Aceszulfat-k, aszpartam van (nme tudm, jol irtam-e le a nevuket, bocsanat, ha nem…).Ellenben a meztol (ami hizlal), es a Xilittol semmi bajom. A Xilit jo, csak vigyazni kell a mennyisegre…:DDD Ha most nevetsz, akkor nyilvan probaltad mar es te is tudod mire gondolok :DDD

Szoval letettem az olyan dolgokat, amikben ilyen anyagok vannak. A felpuffedt testem megszabadult a sok visszatartott viztol is. Es csodak csodaja, beindult a fogyas. 114kg-rol 110, 108-ra.

Azota csak megprobalok figyelni a termekekre, ami megy is, meg nem is.

Kikoltoztem Londonba. Elkerultem anyukam finom foztjetol. Mindenki mondta, hogy na, majd itt kint lefogyok,merthisz mindenki lefogy…hat…alapbol icipicit fogytam, de  a “gond” az, hogy elkezdtem fozni, sutni :DDD

Meg kicsi kocsim nelkulozom, metrozok, buszozok, setalok. nem sokat, de tobbet, mint otthon.

Magassarkut meg tobbet nem veszek fel itt, az tuti. Ket hatalmas csomaggal erkeztem…az egyikben jopar cipo…a fele eleg lett volna…

De errol majd maskor irok…

Jah, annyit meg megemlitenek, hogy listat irtam mar, mi az, amit nem toleral a szervezetem…ajanlom ezt azoknak is, akiknek szinten volt mar aranyer-mutetje. Majd leirom a listat kesobb, de a feher kenyer top listas a tiltolistan.

Mielott zarom mara gondolatmenetem, meg annyit hozzatennek, hogy tavaly februarban, azaz majdnem egy eve, amikor eloszor jartam itt kint Londonban, bronchitissel mentem haza es kezdodo asztmat is allapitottak meg. Az asztma a feherjeallergiam miatt van alakuloban. Az, hogy a befuvokas cuccig eljutottunk, az annak koszonheto, hogy nem vettuk komolyan kohogesem. Kb ket eve tartott mar, kisebb-nagyobb merteku, de mindennapos gyakorisagu volt. Mindenki, kollegak is azt hittek, csak idegi alapu lehet, hisz ha idegesebb voltam, jobban kohogcseltem. Hala a laktozmentes tejnek, melyet kb annyi ideje fogyasztottam (mert imadtam, hogy vegre laktozintoleranciaban szenvedok is elvezhetik a tejecskes dolgokat), mint a kohogesem, hala ennek derult ki a dolog. Gondolom felhalmozodott a szervezetemben es igy kiderulhetett. Kulonben lehet nem jutok el az allergiavizsgalatig.

Most szojatejes dolgokat iszok, mert az a legolcsobb, de szeretem a rizs-,zab-,kokusz-, es mandulatejet is. Nyammm:) Mandulatejcsi kulonosen fini:)))

A Pottyos turotermekekrol sajnos le kellett mondanom, ami igazabol eloszor nehez volt, de nagyon meggyozo volt ket befulladasom, igy azota probalok ugyelni minden tejtermek elkerulesere. ha hosszabb ido utan egy picit fogyasztok, akkor egy kis kohogessel vagy hasmarssal meguszom. A kovetkezo fokozata, ha be is gorcsolok tole, meg hanyinger. A nyalkas kohogesrol nemis beszelve….pffujj..de ellaviroztam a temak kozott…. bocsi ;D

Sokmindenen elgondolkozik az ember, ha tavol van a megszokottol…tobbek kozott egyertelmuen latom, amit eddig is, csak tisztabban:

erzelmievo vagyok, valogatos, a legnagyobb bajom a lustasag (pedig vervizsgalatokkal is probaltak beigazolni mindenfele rendellenesseget, de hal’ egnek egeszseges vagyok 😀 )…szoval a tesztek is kimutattak, hogy lusta vagyok csak :DD papirom is van tehat rola 😀 ahh…szornyu 😀

Szeretem a valtozatossagot. A csokiba jobb bele sem harapni, akkor nincs baj.

Edesseget nem szoktunk venni. Karacsonykor viszont mertektelen sutieves folyt 😀 De erzem, hogy nem hiztam tole, mert volt, amikor csak azt ettem…gondolok itt arra, hogy amig tartott a suti, legtobbszor a reggelim ket szelet dios vagy makos kalacs volt tejeskaveval. Isteni :))) Imadom:)))

Meg ugye csinaltam sutiket.

Ja, meg valami..a pasim minden nap megjegyzeseket tesz arra, hogy ne egyek ezt vagy azt, vagyhogy annyit…Hozzateszem, o tobbet eszik, de nem hajlando beismerni a nyilvanvalot. Mondtam neki, hogy ettol nem fogok lefogyni, csak az amugyis alacsony onertekelesemet assa jobban melyebbre. Kozoltem vele, hogy most egy ideig ugy erzem, nem fogom vele enni. Az etkezesnek nyugodtnak es elvezetesnek kell lennie. Amig ez nem biztositott, addig felejtse el. Ezt azert irtam le, mert remelem, hogy majd olvassa ezt olyan ember is, aki magara ismer es anelkul dobben ra arra, hogy nem az a helyes, ha b@sztatjuk a masikat, hanem ha tamogatjuk. Bocs, hogy leirtam.

Peldakepeim eletmod tekinteteben: Rubint Reka es Norbi, Beres Alexandra, Baratnom (P. 🙂 ) es egy ismeros csajszi. Utobbi ket szemely hihetetlen nagy kitartasrol es akaratrol tett tanubizonysagot: mindketten tetemes mennyisegu sulyfeleslegtol szabadultak meg…csodalatos, amit veghezvittek. Mindkettejuk titka a sok salata+grillezett husi, meg a mertekletes mozgas. A bibi ott van, hogy iszonyat valogatos vagyok…a husiert se rajongom, meg hat…a salikert se vagyok 100%-ig oda. Tudom, ez csak kifogas…na, jo…sali inkab, mint husi. Baaaaar…szoktam csinalni magunknak tortillatekercset…mexikoi fuszeres pipicicicsikok meg sok-sok sali…NYAMI!!!!:))))))))))))

NNNNNA.

Annyit tudok, hogy egyszer mar sikerult 18 kg-ot lefogynom, es sikerulni fog ujra.

Ezt tudom. Aztan aki elhiszi, elhiszi, aki meg nem, az nem. Igazabol sokminden erdekel, de az nem, ha valaki nem hisz bennem. Majd meglatja ugyis…csak gyozze kivarni!! :DDDD

Helló Világ!

2013 január 24. | Szerző: mazsolasag

Kedves Latogatom, Baratom:)

Udvozollek honlapomon, megha meg jomagam se tudom, mirol is szeretnek pontosan meselni neked 🙂 Illetve annyit tudok, hogy mindenrol…:)

A fogyokura blogok adtak az otletet..igen, tudom-tudom, elcsepelt, meg mar mindenkinek van, stb…

De annyira jooo:)) Nem hiszed el, mennyi erot meritek mindig beloluk. Soha, senki nem erti, miert szeretek nezni peldaul fitneszvideokat (megha nemis csinalom), miert olvasgatok egyfolytaban dietakrol meg mindenfele eletmodtanacsokrol…a sikersztorik vegkepp a kedvenceim! 🙂

Egyszeruen hihetetlen, hogy mekkora ero es onfegyelem tud lenni egy emberben, ha akarja.

Szoval ezuton is koszonom minden embernek, aki buszken megmutatja a vilagnak, hogy milyen kitarto es bator volt megtenni a lepest, mellyel megvaltoztatta eletet 🙂

A sorsnak is halas vagyok…nagyon nehezsegen mentem mar keresztul, de sikerult mindig talpraallnom. Es mindez nem menne, ha nem lennenek barataim. A baratok jonnek-mennek, de hosszabb tavon mindig kiderul, kik azok, akikre az ember mindig szamithat. Boldog vagyok, hogy szeretetteljes csaladi legkorben nottem fel es hogy vannak emberek, akikre mindig szamithatok.

Rajottem arra is, hogy neha el kell engedni embereket ahhoz, hogy kello modon tudjunk torodni a szamunkra igazan fontos emberekkel.

Mindnekinek vannak rosszakaroi, de ez hozzatartozik a vilaghoz, ez is mozgasban tart.

..

Jaj, de elkanyarodtam a fogyokuratol :DDD Meg az eletmodtol… X-D

Magamat ismerve lehet neha napok telnek majd el, mire ujra irok, de irok:)))))))

Jaj, ez a cseresznye…de gyonyoru….hmm….:)

Na, a parametereim:

187 cm magas vagyok, kb 105 kg lehetek jelenleg. Alkatomra azt mondjak, hogy ara’nyosan (ide kellett az a vesszocske…baaar, aranyos is tudok lenni 😉 ) vagyok duci.

Tok sok fogyokurat kiprobaltam mar, sokmindenben hittem, meg hiszek is…Az eszemmel sokmindenrol tudom, hogy ugy kellene csinalnom, de…es itt van mindig ez a franya DE…szoval egy erzelmi evonek ido kell, mig atkodolja az agyacskajat.

NAGYvonalakban:

mindig is duci voltam. Szakmunkaskori kepeimet vegignezve nemcsak duci, hanem kover is. NAGY vagyok es voltam minden tekintetben, emiatt szamos komplexusom alakult ki, de vegso soron mindig felvaltva zavart hol a sulyfeleslegem, hol a magassagom.

Parkereses tekinteteben volt, amikor azt hittem, hatranyban szenvedek…de ezt az ELET bebizonyitotta, hogy NEM IGAZ. Eppugy lehet part talalni magas csajnak, mint ducinak, a ketto egyutt meg neha kulonlegesseg. Igen…jol olvasod… Ugyanis szazszorta jobban kell ugyelned kulsodre igy, mint masoknak, hisz barhol megjelensz, magadra vonzod a tekinteteket. Es ugyebar akkor aztan lehet erezni, hogy eppen kulonosen fajinnak, kulonosen rondanak, vagy …VAGY semmi kulonosnek nem talalnak… :DDD A lenyeg: nem hagynak szo nelkul.

Hah 😀

Fogyokurak:

Voltam mar 117 kg is…!

Nnnna, amikor elegeloszor elkezdtem fogyokurazni, akkor 106 kg voltam. Karacsony volt es eskuszom, en nem akartam fogyokurazni akkor! 😀

Es mindig sutit ettem. Csak sutit. Sok sutiket. Egyszerre nem sokat, csak egesz nap, egesz karacsonyi szunet alatt…ekkor 16 eves lehettem…vagy 17…hm…asszem 16…na, mindegy, lenyegtelen 😀

Szoval a karacsonyi nagy zabalasban fogytam 5 kg-ot! HAH! Meghogy nem lehet fogyni sutizestol!! :DDD Na, mielott kommentelned, hogy ez nagyon egeszsegtelen meg hosszu tavon kivitelezhetetlen, szolok, hogy igazat adok 😀

NNa…de elinditott bennem valamit a hirtelen jott sikerelmeny. A buzi vizeket (mi csak igy hivjuk otthon a cukros lottyoket) mar elotte is probalta a csaladom elhagyni, a chipsekrol nemis beszelve… Szoval elkezdtem kevesebbet enni, merthogy olvastam, hogy kevessel is jol lehet lakni es igazabol csak azert eszunk, hogy potoljuk a tapanyagokat es tovabb tudjunk menni. Igy volt aztan, hogy sokszor leckeirasba mar csak azert is belemerultem, hogy ne akkor menjek enni a csaladommal, amikor kesz a kaja, hanem amikor mar korog a pocikam. A csokirol lemondtam, sooot, teljesen leszoktam. Igyekeztem mindenfele puffaszto, nehez dolgot elkerulni (kenyer, krumpli, bab, zsiros etelek). Aztan meg egyik baratnommel meg noi konditerembe is elkezdtunk jarni. Na, az klassz volt. Idokozben testnevelesi tanarom is valtozott (egy morcos, idegesito tanarrol egy fiatalabb, lazabb, amde szinten szigoru es fokent jofej tanar bacsira), aki a kotelezo gyakorlatokon felul sokszor biztositott nekunk idot olyan sportra, amit csak akartunk..a lenyeg az volt, hogy mozogjunk es izzadjunk rendesen. Igy az intezmenyes sport vegre 10 ev utan elvezetes lett szamomra. Es MINDEZ meg is hozta a varva vart eredmenyt: -18kg!!!!

Egyszeruen elveztem, hogy mindenki azon csodalkozik, hogy nagydarab letemre milyen keves etellel is beerem es raadasul a csokiert se vadulok meg! Boldog, vidam, onbizalommal teli es fiatal voltam:) Bar meg igy se talaltam minden boltban ruhat magamra, de boldog voltam es buszke, hogy ilyen ugyes vagyok:)

Hm…majd folytatom, de most setagyanant elmegyek a pasim munkahelyere elebe. En ma OFF-os voltam, itthon se sokat mozogtam, igy jol fog esni egy kis friss levego, meg legalabb hatha orul tarsasgomnak. Na, parkapcsolatrol lehetoleg megprobalok majd itt nem irni…az tenyleg nagyon intim dolog..

Na, pusssssssssssssz, Baratom 🙂